«Сила эмоций» — интерактивный и практический тренинг для подростков про эмоциональный интеллект. Здесь мы вместе создаем безопасную среду, где можно говорить на сложные темы, задавать вопросы и отрабатывать навыки общения без осуждения и критики.
Вместе с психологом Марией Бабиной участники научатся называть свои эмоции, отстаивать личные границы, а также выражать злость или обиду без ссор и оскорблений. Тренинг будет полезен для ребят, которым знакомы чувства непонятной тревоги и сложно общаться со сверстниками. Мы выслушаем вас и вместе решим сложные вопросы.
Вместе с психологом Марией Бабиной участники научатся называть свои эмоции, отстаивать личные границы, а также выражать злость или обиду без ссор и оскорблений. Тренинг будет полезен для ребят, которым знакомы чувства непонятной тревоги и сложно общаться со сверстниками. Мы выслушаем вас и вместе решим сложные вопросы.
Даты тренинга:
- 17 октября (для подростков 14-15 лет), 11:00 — 15:00
- 18 октября (для подростков 16-18 лет), 11:00 — 15:00
Место проведения:
Нижний Новгород, Заярская, 18.
Запись:
Участие бесплатное, через анкету: https://forms.yandex.ru/u/6a5f5a4d59133009ef27660a (форму заполняет родитель). Мы рассмотрим вашу заявку и пришлем СМС с приглашением, если будем готовы позвать вашего ребенка на тренинг.
Тренинг будет полезен подростку, если он:
- Часто ссорится с близкими «на ровном месте» и не понимает почему;
- Иногда не может обозначить, что именно чувствует;
- Хочет научиться говорить о своих чувствах и границах так, чтобы его слышали;
- Переживает из-за конфликтов в компании или не может отстоять свое мнение;
- Испытывает стресс из-за школьной нагрузки и предстоящих экзаменов;
- Хочет лучше понимать себя и людей вокруг.
В ходе тренинга подростки научатся:
- Экологично выражать гнев, обиду, раздражение без перехода на личности и оскорблений;
- Понимать эмоции других: развивать эмпатию и видеть, что стоит за словами и поступками людей;
- Говорить о сложном с помощью «Я-сообщений»;
- Отстаивать личные границы и уважать границы других;
- Отличать здоровые отношения от токсичных;
- Справляться с тревогой и стрессом перед важными разговорами.
Методы работы:
- Интерактивные мини-лекции;
- Работа в малых группах и парах;
- Работа с кейсами;
- Арт-методики и работа с карточками;
- Техники саморегуляции.
Зачем развивать эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект — это основа здоровых отношений. Умение распознавать свои чувства, говорить о них и понимать чувства другого — главный способ предотвратить конфликты и насилие, противостоять манипуляциям, буллингу и токсичному влиянию. Понимание своих эмоций — первый шаг к принятию себя и заботе о ментальном здоровье.
Программа реализуется с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».
Эмоциональный интеллект — это основа здоровых отношений. Умение распознавать свои чувства, говорить о них и понимать чувства другого — главный способ предотвратить конфликты и насилие, противостоять манипуляциям, буллингу и токсичному влиянию. Понимание своих эмоций — первый шаг к принятию себя и заботе о ментальном здоровье.
Программа реализуется с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».