Новости

Приглашаем на тренинг для подростков «Сила эмоций: как строить отношения без ссор и обид»

«Сила эмоций» — интерактивный и практический тренинг для подростков про эмоциональный интеллект. Здесь мы вместе создаем безопасную среду, где можно говорить на сложные темы, задавать вопросы и отрабатывать навыки общения без осуждения и критики.

Вместе с психологом Марией Бабиной участники научатся называть свои эмоции, отстаивать личные границы, а также выражать злость или обиду без ссор и оскорблений. Тренинг будет полезен для ребят, которым знакомы чувства непонятной тревоги и сложно общаться со сверстниками. Мы выслушаем вас и вместе решим сложные вопросы.
Даты тренинга:
  • 17 октября (для подростков 14-15 лет), 11:00 — 15:00
  • 18 октября (для подростков 16-18 лет), 11:00 — 15:00

Место проведения:
Нижний Новгород, Заярская, 18.

Запись:
Участие бесплатное, через анкету: https://forms.yandex.ru/u/6a5f5a4d59133009ef27660a (форму заполняет родитель). Мы рассмотрим вашу заявку и пришлем СМС с приглашением, если будем готовы позвать вашего ребенка на тренинг.

Тренинг будет полезен подростку, если он:

  • Часто ссорится с близкими «на ровном месте» и не понимает почему;
  • Иногда не может обозначить, что именно чувствует;
  • Хочет научиться говорить о своих чувствах и границах так, чтобы его слышали;
  • Переживает из-за конфликтов в компании или не может отстоять свое мнение;
  • Испытывает стресс из-за школьной нагрузки и предстоящих экзаменов;
  • Хочет лучше понимать себя и людей вокруг.

В ходе тренинга подростки научатся:

  • Экологично выражать гнев, обиду, раздражение без перехода на личности и оскорблений;
  • Понимать эмоции других: развивать эмпатию и видеть, что стоит за словами и поступками людей;
  • Говорить о сложном с помощью «Я-сообщений»;
  • Отстаивать личные границы и уважать границы других;
  • Отличать здоровые отношения от токсичных;
  • Справляться с тревогой и стрессом перед важными разговорами.

Методы работы:

  • Интерактивные мини-лекции;
  • Работа в малых группах и парах;
  • Работа с кейсами;
  • Арт-методики и работа с карточками;
  • Техники саморегуляции.
Зачем развивать эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект — это основа здоровых отношений. Умение распознавать свои чувства, говорить о них и понимать чувства другого — главный способ предотвратить конфликты и насилие, противостоять манипуляциям, буллингу и токсичному влиянию. Понимание своих эмоций — первый шаг к принятию себя и заботе о ментальном здоровье.

Программа реализуется с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».
События Родители и дети