Истории

«Я понимаю, что происходит что-то неправильное по отношению ко мне, но забываю. Проходит неделя, и все плохое будто стирается»

Наша подопечная Ольга — молодая женщина, которой даже еще не исполнилось тридцати лет, — обратилась в НЖКЦ с необычным запросом: после ссор с мужем у нее начинались провалы в памяти. «Я понимаю, что происходит что-то неправильное по отношению ко мне, но забываю. Проходит неделя, и все плохое будто стирается».

Муж оскорблял, манипулировал, запрещал Ольге общаться с друзьями, ограничивал финансово и даже унижал из-за небольшой зарплаты. Потом рассказывал ей, какой он на самом деле хороший, поэтому она постоянно сомневалась, что реально, а что нет. Она нашла в себе силы уйти от него, но вернулась обратно, не выдержав его сталкинга.

Психиатр диагностировал девушке преддепрессивное расстройство на фоне хронического стресса и рекомендовал психотерапию. Мы полгода работали с Ольгой и выяснили, что она была человеком, который больше помнит хорошее, склонный к самоанализу, рефлексии — ее муж ловко пользовался этими качествами и оборачивал против нее. Забывания стали ее защитным механизмом.

За эти полгода она научилась отслеживать свои мысли с помощью дневника. Она детально записывала все, что происходило в их взаимодействии, но стоило ей перестать писать — провалы возвращались. В процессе терапии она снова ушла от мужа, но тот начал давить на нее через ребенка, убеждая Ольгу, что она плохая мать.

Мы медленно наращивали с ней внутренний стержень, уверенность в собственных мыслях, идеях, чтобы она могла опираться на себя. Выяснилось, что она также терпела неудобства на нелюбимой работе, но стеснялась об этом сказать. Ольга преодолела стеснение и нашла в себе силы обратиться за помощью к родным, а те поддержали ее в ответ.

Постепенно, шаг за шагом, она крепла. Научилась отслеживать манипуляции мужа по поводу ребенка, отстаивать свою позицию и не впускать его в свою жизнь. Ольга сменила профессию и начала занимать тем, что ей нравится и хорошо дается. То, что поначалу казалось чудом, стало ее новой реальностью — чтобы быть в ней уверенной, она продолжила вести дневник.

Пока Ольга не вступает в новые отношения, но готова к ним: она научилась замечать, что к ней тянется определенный тип мужчин, похожих на бывшего, но вместо влечения к ним чувствует настороженность.

Комментарий от Марии Бабиной, психолога НЖКЦ:
Женщины приходят к нам в разных психологических состояниях, и иногда их психика естественным образом защищается от травмы — например, через частичное «вытеснение» болезненных воспоминаний. Это не болезнь, а адаптивный механизм, который у Ольги способствовал длительному пребыванию в деструктивных отношениях. Осознав, что не умеет опираться на себя и доверять собственному мнению, она сознательно выбрала паузу вместо новых отношений — чтобы заново познакомиться с собой, научиться слышать свои границы и потребности.